2014 | Giam can hieu qua 2013| giamcan24h.com
đồng hồ thời trang nữ - Shop đồng hồ - mua dong ho gia re - dong ho nam day da - đào tạo seo - đồng hồ eyki - đồng hồ julius
Được tạo bởi Blogger.

Tư vấn giảm cân

RSS

Đồng hồ Obama

Ngài tổng thống da màu đầu tiên của Mỹ không tạo ra một dòng đồng hồ của mình. Nhưng những chiếc đồng hồ mà Obama sử dụng, giống như chủ nhân của nó, đang tạo nên những huyền thoại và kỷ lục mới.
Hành trình của tôi với những chiếc đồng hồ của Barack Obama bắt đầu từ tháng 9/2008, khi một người bạn gọi điện nhờ kiểm tra chiếc đồng hồ vị tổng thống da màu đầu tiên của nước Mỹ đeo khi chụp hình cho bìa tạp chí Vanity Fair. Anh bạn tôi nói: “Jeff này, chúng tớ đang xem hình Barack Obama trên bìa tạp chí Vanity Fair số tháng 7/2007, và ông ta đeo một chiếc đồng hồ TAG Heuer, có lẽ là một chiếc Series 1500 dành cho thợ lặn. Cậu có thể “ngó qua” rồi xác định hộ tớ thời gian, số hiệu sản xuất của chiếc đồng hồ không?”. Sau 5 tháng với hàng trăm tìm kiếm trên Google, duyện đi duyệt lại hàng nghìn bức ảnh, cái “ngó qua” của tôi đã phát hiện từ việc xem xét một chiếc đồng hồ thành nghiên cứu hình ảnh, sự nổi tiếng của tổng thống cũng như cả những chiếc đồng hồ của ông ta. Tuy vậy nhiệm vụ xác định chiếc đồng hồ của Obama – chiếc đồng hồ trên bìa tạp chí Vanity Fair – khá đơn giản. Bức ảnh tuy chỉ chụp một phần của chiếc đồng hồ lộ ra khỏi cổ tay áo, nhưng những điểm đặc biệt của một chiếc đồng hồ TAG Heuer dành cho dân lặn đều hiện rõ. Nổi bật nhất trong các đặc điểm này là một gờ lắp mặt kính bằng thép, với những điểm nhỏ màu vàng được đắp nổi khỏe khoắn, sành điệu.
Ghé thăm trang web Getty Images và Flick, tôi thu được vài bức ảnh chụp chiếc đồng hồ của Obama. Sau khi được Schrag – nhà chế tác đồng hồ nổi tiếng trong lịch sử của TAG Heuer ngó qua, nó được xác định là một chiếc Series 1500 two-tone (hai tông màu) diver (dành cho thợ lặn), được hãng giới thiệu vào những năm 1990. Kết luận của Schrag hoàn toàn trùng khít với lễ tốt nghiệp trường luật vào năm 1991 và lễ cưới vào năm 1992 của Obama. Như vậy có thể Obama đã mua hoặc được tặng nó vào một trong hai dịp trên.
Chiếc đồng hồ Series 1500 two-tone diver ra đời khi Tag Heuer tập trung vào những chiếc đồng hồ thể thao chuyên nghiệp. Những chiếc đồng hồ quarts này có ba kích cỡ với các loại mặt số và gờ mặt kính màu khác nhau. Tuy nhiên, điểm chung của tất cả những chiếc đồng hồ này là các tính năng cần thiết cho một thợ lặn: khả năng chống thấm ở độ sâu 200m, gờ lắp mặt kính quay theo một hướng, mặt kính sapphire, kim dạ quang, và các điểm nhớ giờ. Thế còn giá? Theo các chuyên gia sưu tập đồng hồ, thì một chiếc TAG Heuer Series 1500 diver thời điểm đó có giá khá mềm, chỉ khoảng $575 cho một chiếc dây da và $625 cho một chiếc có dây kết từ các mắt xích màu.
Các bức ảnh lưu trữ cũng cung cấp cho chúng tôi thêm một số thông tin thú vị khác về thói quen đeo đồng hồ của Obama: ông ta đeo đồng hồ gần như suốt ngày. Và trong gần 15 năm sau đó, chiếc đồng hồ duy nhất Obama đeo là mẫu đồng hồ đang được đề cập. Obama đeo Series 1500 trong bất kỳ trường hợp nào, từ giảng bài như một chuyên gia về luật, vận động tranh cử tổng thống, tới châu Phi, hay thực hiện các bài diễn văn. Có lẽ chỉ duy nhất một nơi Obama tới mà không đeo đồng hồ, đó là sân bóng rổ!
Tôi thành công khá nhanh trong việc xác định chiếc đồng hồ TAG Heuer của Obama, nhưng mọi việc chưa chịu kết thúc ở đấy. Trong khi xem xét những bức ảnh gần đây hơn, tôi chợt phát hiện ra Obama có vẻ như bắt đầu thay thế chiếc đồng hồ TAG Heuer của mình bằng một chiếc đồng hồ khác. Chiếc đồng hồ mới của Obama là một chiếc Chronograph lớn, bằng thép, với mặt số màu đen và thiết kế tri-compax (ba mặt số phụ) cổ điển. Thử xem xét, tiếp cận với chiếc đồng hồ từ mọi góc độ, nhưng nó hiệu gì, sản xuất năm nào thì tôi vẫn chịu. Dường như không cách nào có thể giúp tôi tìm ra tông tích của chiếc đồng hồ này.
Sao lại thế nhỉ? Làm sao mà chiếc đồng hồ của người đàn ông đang được chụp ảnh nhiều nhất thế giới này lại có thể tài tình giấu đi tông tích của mình, trước con mắt của rất nhiều chuyên gia. Chiếc đồng hồ có phải điệp viên tình báo đâu mà nó có thể trở nên vô hình dù chủ nhân của nó suốt ngày hiện diện, và đi lại như chỗ đông người.
Sau rất nhiều tìm kiếm trên các diễn đàn trực tuyến và các bài báo mạng, cuối cùng tôi cũng có hai đầu mối để lần tìm cho ra chiếc đồng hồ chronograph của Obama. Trên một diễn đàn có đăng hình mặt số của chiếc đồng hồ được phóng to và tuyên bố logo phía trên của mặt số là hình chiếc khiên của Cơ quan Tình báo Mỹ. Thử tìm thêm, tôi phát hiện một bài báo gợi ý Obama đã nhận chiếc đồng hồ Tình báo như một món quà nhân sinh nhật lần thứ 46 của mình vào tháng 8/2007. Từ các đầu mối đó, và một vài thông tin từ trụ sở chính của Cơ quan Tình báo ở Washinton, D.C, các chi tiết về chiếc đồng hồ thứ hai của Obama nhanh chóng trở nên rõ ràng.
Chiếc đồng hồ Obama đeo mỗi ngày kể từ tháng 8/2007 là một chiếc Series 6500 chronograph của thương hiệu đồng hồ Jorg Gray – công ty thuộc Logomark, Inc – một nghiệp đoàn tại California chuyên sản xuất các món đồ theo đơn đặt hàng. Cơ quan Tình báo ở Washington, D.C đã đặt hãng này 50 chiếc Series 6500 chronograph để sau đó bán lại cho nhân viên của cơ quan tình báo với một cái giá rất hời – chỉ $210. Mỗi chiếc Series 6500 chronograph được đặt làm đều có một chiếc khiên trên mặt số, vỏ bằng thép chống rỉ, chống thấm ở độ sâu 100m. Chiếc chronograph này chạy bằng năng lượng của bộ phận chuyển động Myiota Caliber OS của Nhật.
Sau khi xác định được hai chiếc đồng hồ của Obama – cả chiếc TAG Heuer Series 1500 và Jorg Gray Series 6500, tôi đã tạo ra một trang web vào tháng 9/2008 và thuật lại chi tiết lịch sử những chiếc đồng hồ của Obama. Lưu lượng truy cập vào trang web của tôi đạt mức tối đa vào 20/1/2009 khi Obama đeo chiếc đồng hồ Jorg Gray trong ngày nhậm chức – cái ngày mà Obama đặt tay trái của mình lên cuốn Lincoln Bible để tuyên thệ. Một tháng sau, tôi gần như không tin nổi vào mắt mình khi thấy những chiếc đồng hồ Jorg Gray Series 6500 chronograph bắt đầu xuất hiện trên eBay và Amazon. Nhưng rất nhanh, tôi nhận ra rằng có tới ba loại đồng hồ Jorg Gray Series 6500. Trong đó, loại đầu tiên là những chiếc có hình chiếc khiên trên mặt số, loại thứ hai là những chiếc có mặt số trơn không có logo, và loại cuối cùng là những chiếc được Jorg Gray giới thiệu để kỷ niệm dịp bầu cử của Obama. Trong ba loại này, thì những chiếc Series 6500 chronograph là đắt nhất và hiếm nhất. Chỉ có bốn chiếc xuất hiện trên eBay và được bán đấu giá $1500.
Bài báo xin kết thúc ở đây vì tôi… vừa có điện thoại. Đầu dây bên kia lại vẫn là anh bạn cũ! “Này cậu xem hình Obama trên bìa tạp chí Vanity Fair số tháng 3/2009 chưa? Ông ta lại đeo chiếc TAG Heuer Series 1500”. “Vâng, chiếc đồng hồ này – chiếc đồng hồ được Obama chọn khi vừa mới tốt nghiệp, vừa kết hôn và vừa bắt đầu một sự nghiệp, một lần nữa lại được Obama lựa chọn khi bắt đầu một hành trình mới. Có lẽ bởi chiếc đồng hồ đó là biểu tượng của dynamism – thuyết động lực, boldness – lòng dũng cảm và achievement – thành tựu, hệt như cuốn catalog năm 1995 của TAG Heuer tuyên bố. Và đó cũng là những điều mà người Mỹ mong chờ ở vị tổng thống trẻ tuổi này.
Thêm một số hình ảnh:


  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Mùa hè năng động, tự tin sải bước cùng giày búp bê

Giày búp bê có tính ứng dụng rất cao. Bạn có thể sử dụng chúng vào các buổi picnic, thăm quan, dạo phố, hay tụ họp bạn bè vào dịp cuối tuần. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo.
Một đôi giay bup be sẽ giúp bạn thoải mái, không đau chân, lại rất linh hoạt.
Khi mùa xuân đi qua,mùa hè đến, thời tiết có phần oi bức hơn, thì đây lại chính là cơ hội thích hợp để diện trang phục mát mẻ và mang giày búp bê xinh xắn. Kiểu giay nu tính, đáng yêu này không còn đơn điệu với những kiểu dáng quen thuộc mà đã được biến tấu đầy sáng tạo, mang tới nhiều sự lựa chọn cho các phong cách khác nhau.
Bên cạnh đa dạng về hình thức, chất liệu của những đôi giày búp bê cũng vô cùng phong phú: giày búp bê làm bằng vải, da, nhung, da bóng, da lộn… với màu sắc vô cùng phong phú, đem lại sự trẻ trung, năng động cũng không kém phần nữ tính cho các cô gái.
Trong số này, guocxinh.vn xin giới thiệu tới phái đẹp những mẫu giày búp bê mới nhất, chất lượng tốt nhất với giá cả hợp lí nhất, giúp các chị em nhận được nhiều hơn những gì mong đợi.

Giày búp bê nữ mũi nhọn, phối màu nổi bật

Giay bup be nữ mũi nhọn, phối nơ xinh xắn

Giày búp bê nữ đế bằng phong cách Hàn Quốc nữ tính

Giay bup be nữ mũi tròn, phong cách Âu Mỹ

Giày búp bê nữ phối màu buộc dây

Giày búp bê nữ, mũi tròn gắn nơ điệu đà

Giày búp bê nữ mũi nhọn phủ kim tuyến sang trọng


Giày búp bê nữ hở mũi đế xuồng, phối nơ xinh xắn

Xem thêm: giay chien binh

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Đồng hồ nam Julius-Model JAH017 Cao Cấp

  • Chỉ với 855.000đ sở hữu Đồng hồ nam Julius-Model JAH017 Cao Cấp lịch lãm thời trang Tiết kiệm 50% so với giá trị thực là1.710.000đ.
  • Xuất xứ: Hàn Quốc - Hàng chính hãng
  • Kích thước: chiều dài dây 24cm, đường kính mặt 4cm
  • Đồng hồ có kiểu dáng hiện đại, nam tính, thể hiện sự mạnh mẽ, lịch lãm của phái mạnh.
  • Thiết kế sang trọng dây da cao cấp bền đẹp, mặt kính khoáng chất, chống xước chống nước, hiển thị ngày
  • Thích hợp để làm quà tặng ý nghĩa dành cho các bạn nam.
  • Sản phẩm có 03 mẫu như hình - đồng hồ chạy pin:
  • Sản phẩm 1 đổi 1 trong vòng 7 ngày từ ngày lấy hàng với những lỗi từ phía nhà sản xuất
  • Sản phẩm có hộp đựng sang trọng
  • Khách hàng muốn chọn mẫu vui lòng đến VP Muachung để chọn. Khách hàng đăng kí giao hàng tận nơi sẽ được giao mẫu ngẫu nhiên theo tình trạng hiện có.

Thông tin chi tiết

Dong ho julius - Đồng hồ với giới trẻ hiện nay không còn đơn thuần chỉ là dụng cụ để xem thời gian, mà nó có một nhiệm vụ nổi trội hơn là trở thành món phụ kiện thời trang giúp toát lên cá tính và thẩm mỹ của chủ nhân. Đặc biệt đối với nam giới, đồng hồ là món phụ kiện không thể thiếu, không chỉ vì sự tiện dụng của nó mà còn giúp cho nam giới có một vẻ ngoài lịch lãm, sang trọng, đầy nam tính.
Đồng hồ nam Julius-Model JAH017 Cao Cấp - 7
Đồng hồ nam Julius-Model JAH017 Cao Cấp - 5
Đồng hồ nam Julius-Model JAH017 Cao Cấp - 2
Đồng hồ đeo tay thời trang Julius lịch lãm cao cấp 
Với deal hôm nay của Muachung, các bạn sẽ được sở hữu chiếc ĐỒNG HỒ JULIUS CHÍNH HÃNG CAO CẤP LỊCH LÃM THỜI TRANG với mức giá vô cùng ưu đãi, chỉ 855.000đ so với giá trị 1.710.000đ
THÔNG TIN SẢN PHẨM
- Xuất xứ : Hàn Quốc
- Chất liệu: dây đeo da cao cấp bền đẹp, mặt kính khoáng chất chống xước, chống nước, hiển thị ngày
- Kích thước: dây dài 24cm. Đường kính mặt: 4cm

Đồng hồ nam Julius-Model JAH017 Cao Cấp - 1Đồng hồ nam Julius-Model JAH017 Cao Cấp - 8

Phần khung đồng hồ được thiết kế bằng chất liệu thép sang trọng kết hợp với mặt kính khoáng chất sáng đẹp, chắc chắn. Những chi tiết nhỏ siêu độc đáo, gia công tinh xảo đã tạo nên sự "cá tính vượt bậc, phong thái lịch lãm" cho người đeo.

Đồng hồ nam Julius-Model JAH017 Cao Cấp - 3
Mẫu 1

Đồng hồ nam Julius-Model JAH017 Cao Cấp - 7
Mẫu 2
Đồng hồ màu đen và kim loại mang vẻ cổ điển, chững chạc và lịch lãm thích hợp với những anh chàng ưa chuộng vẻ đẹp đơn giản, tinh tế nhưng không kém phần mạnh mẽ.

Đồng hồ nam Julius-Model JAH017 Cao Cấp - 6
Đồng hồ nam Julius-Model JAH017 Cao Cấp - 10
Dây đeo bằng chất lượng da cao cấp sáng đẹp phong cách

Đồng hồ nam Julius-Model JAH017 Cao Cấp - 5
Đồng hồ nam Julius-Model JAH017 Cao Cấp - 9
Đồng hồ thiết kế mặt tròn, Cổ điển mà vẫn phong cách hiện đại

Đồng hồ nam Julius-Model JAH017 Cao Cấp - 4
Lịch lãm thời trang -  thể hiện đẳng cấp của chủ nhân
Đồng hồ nam Julius-Model JAH017 Cao Cấp - 1Đồng hồ nam Julius-Model JAH017 Cao Cấp - 2Đồng hồ nam Julius-Model JAH017 Cao Cấp - 3Đồng hồ nam Julius-Model JAH017 Cao Cấp - 4Đồng hồ nam Julius-Model JAH017 Cao Cấp - 6
Sản phẩm bổ sung thêm mẫu dây màu rêu:
Đồng hồ nam Julius-Model JAH017 Cao Cấp - 1Đồng hồ nam Julius-Model JAH017 Cao Cấp - 2Đồng hồ nam Julius-Model JAH017 Cao Cấp - 3
Chiếc đồng hồ Julius thời trang cao cấp sẽ là một món quà ý nghĩa, tính thẩm mỹ cao, dành tặng những người đặc biệt và chắc chắn sẽ làm hài lòng chủ nhân của nó. Còn chờ gì nữa hãy nhanh tay nắm bắt lấy cơ hội này và sắm ngay cho mình một món phụ kiện tuyệt vời này các bạn nhé!
Thông tin bảo hành:
Sản phẩm được bảo hành 01 năm tại địa chỉ: Công ty TNHH XNK Fujimi
Cơ sở 1: Số 3/281 Vũ Hữu, Thanh Xuân, Hà Nội - SĐT: 0466 822 228
Cơ sở 2: Số 41/20 Đồng Xoài, P.13, Q. Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh - SĐT: 0905 898 525

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

4 cách nhận biết đồng hồ Rolex giả

Khi mua được một chiếc Rolex chỉ với giá 700 USD, bạn nên mang đồng hồ đi kiểm định thật hay giả.
 Đồng hồ đeo tay
Ông David Duggan. Ảnh: Bloomberg.
Thế giới biết tới Rolex như là thương hiệu đồng hồ cao cấp của Thụy Sĩ và là biểu tượng chứng tỏ địa vị xã hội của người đeo. Hàng năm có 700.000 chiếc đồng hồ Rolex được xuất xưởng.
Trong một cuộc phỏng vấn mới đây với nhà buôn đồng hồ David Duggan, hãng Bloomberg đề nghị ông này bật mí những cách tốt nhất để phân định đồng hồ Rolex thật và giả. 
David Duggan bắt đầu bán đồng hồ từ năm 1975. Theo ông, đây là những bí kíp thường được dùng để phát hiện đồng hồ Rolex giả:
1. Những chiếc Rolex giả rất dễ bị lộ chân tướng ở bộ phận mặt máy đồng hồ. Trong chiếc đồng hồ giả, kim giây di chuyển nhát gừng, giật cục trong khi một chiếc Rolex thật sẽ có kim giây chuyển động khá êm ái.
Nếu vẫn không chắc chắn về chiếc kim giây, hãy nghe kỹ tiếng đồng hồ. Đồng hồ Rolex thật không bao giờ phát ra tiếng tích tắc.
 Đồng hồ đeo tay
Ảnh: YouTube2. 
Để ý tới sức nặng của chiếc đồng hồ. Đồng hồ Rolex giả thường nhẹ hơn đồng hồ thật. Một chiếc Rolex Thụy Sĩ chính gốc được làm từ kim loại chất lượng cao, và dĩ nhiên sẽ có trọng lượng nặng hơn hẳn. 
Ảnh: Reuters/Hans Deryk
3. Chú ý bộ phận lên dây tự động (winder) ở gần cạnh của đồng hồ. Đồng hồ Rolex giả có thiết kế winder đơn giản để chỉnh phút và các loại kim đồng hồ. Trong khi đó, một chiếc Rolex thật sẽ có phần winder được chạm trổ và có các đường rãnh tinh tế hệt như một tác phẩm nghệ thuật kỳ công, theo ông Duggan.
Ảnh: Reuters/Shannon Stapleton
4. Kiểm tra phần kính Cyclops qua mặt đường hồ. Phần kính của một chiếc Rolex thật sẽ phóng to ngày hiển thị. Chức năng này rất khó để làm "nhái" nên nhiều chiếc đồng hồ Rolex giả sẽ bỏ qua công đoạn chăm sóc kỹ phần này, khiến chữ số có thế nào thì hiện đúng ra như thế.
Ảnh: Reuters/Michael Buholzer
Những chiếc Rolex bán ven đường phố là loại dễ bị lộ chân tướng nhất. Duggan khuyến cáo rằng khi bạn mua được một chiếc Rolex với giá 700 USD, thì nên mang chiếc đồng hồ đó tới chuyên gia đồng hồ. Lúc đó, chuyên gia này sẽ mở phần mặt sau đồng hồ và kiểm tra bộ máy bên trong để chắc chắn đó là hàng giả hay thật.
Xem thêm đồng hồ juliusđồng hồ eyki sành điệu cho phái nam.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Múa cột tiêu chí giúp mình vui vẻ hơn!

Múa cột tiêu chí giúp mình vui vẻ hơn!
Có ai nói mua cot là liều thuốc để vui vẻ chưa? Mình thì đã nghe và đã thực hành thực tế và thấy được điều đó. Vui vẻ bằng liều thuốc tiên để cho cuộc sống này tràn đầy hy vọng và làm cho con người ta tươi trẻ vậy tại sao không học múa cột để vui vẻ nhỉ. 
Múa cột tiêu chí giúp mình vui vẻ hơn
Một công đôi ba chiện khi học múa cột, lúc bạn buồn tuổi chỉ biết ngồi im một mình và buồn có giúp bạn giải tỏa được nỗi buồn không, hay chỉ làm bạn buồn và đi tới ngõ cụt, thời gian đó bạn tranh thủ làm nhiều việc khác có ý nghĩa hơn. Ví dụ học múa cột, một bộ môn nghệ thuật được yêu thích nhất tại Việt Nam hiện nay. Ai mà nghĩ múa cột chỉ dành cho… vũ công thoát y thì có lẽ đã đến lúc nên nghĩ lại, nếu được chứng kiến một làn sóng các phụ nữ đổ dồn về các trung trâm học. Vì sao bộ môn này lại được nhiều người học đến thế nhỉ? 
Căn cứ trên nền tảng và quy trình tập luyện của Múa Cột Nghệ Thuật, bộ môn này đem lại lợi ích không thể chối cãi của việc tối ưu hóa sự khỏe mạnh, đàn hồi, sự vận hành và dẻo dai của cơ thể người tập luyện.
Đem lại sự cân bằng nâng cao trong quá trình thực hiện các động tác xoay, kẹp và tạo dáng trên không với cột. Các chuỗi động tác kẹp của tay và chân đẩy mạnh sức kéo-độ mở của cơ ngực,cơ mông trên, kích thích rất nhanh sự phát triển của lồng ngực và phần mông trên của người rèn luyện. Ấn tượng thường thấy của các vũ công múa cột chuyên nghiệp là 1 bộ ngực căng tròn và 1 cặp mông đầy đặn cao vút. Bên cạnh đó, các động tác lật, úp, chuyển tiếp vận dụng các kĩ thuật xoắn, vặn eo mạnh sẽ vắt kiệt sức lực các thớ cơ bắp tại bụng và eo của bạn, khiến đốt cháy mỡ thừa 1 cách nhanh chóng. Có thể nói với Múa Cột Nghệ Thuật, bạn “càng leo, eo càng giảm”.
Múa cột tiêu chí giúp mình vui vẻ hơn

Đem đến cảm giác mới lạ, đầy thách thức, như 1 bài tập thể lực đầy sáng tạo mà vẫn hiệu quả, chắc chắn nó không chỉ làm bạn gợi cảm hơn mà còn khỏe hơn rất nhiều vì không ai theo được môn này mà không khỏe hơn cả.
Tập múa cột bạn sẽ có một body khỏe khoắn, một thân hình gợi cảm hơn, đặc biệt tâm trạng của bạn sẽ tốt hơn, thư giản hơn, biết đâu sẽ giải quyết được nhiều vấn đề hơn thì sao. 
Bạn có thể học và tập luyện tại trung tâm Vdance studio - một trong những trung tâm đao tạo múa cột uy tín hàng đầu tại HCM. Với giáo trình bài bản, cột xoay 5 sao quốc tế được áp dụng đầu tiên tại Việt Nam.
Mọi chi tiết xin liên hệ: Vdance Studio - 268 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, TP.HCM
Website: http://vdance.vn

***Các bài viết khác liên quan:
SEXY DANCE – Gợi cảm theo cách riêng của bạn
SEXY JAZZ – Hơi thở mới mang phong cách thời đại
STRIP DANCE – Sức quyến rũ không thể chối từ
MÚA ĐƯƠNG ĐẠI – lực hấp dẫn của sự bất quy tắc
HIGH HEELS DANCE – Vũ đạo trên giày cao gót
KPOP DANCE COVER – Bộ môn dành cho giới trẻ
BALLET – Tinh hoa của nghệ thuật



  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Để lựa chọn đồng hồ nữ đeo tay ưng ý nhất

Đồng hồ giờ đây là một phụ kiện đi kèm không thể thiếu đối với chúng ta. Chiếc đồng hồ đeo tay không đơn thuần là thước đo thời gian mà nó còn góp phần tạo nên phong cách cũng như cá tính thời trang của bạn. Và điều đó cũng có ý nghĩa rất quan trong đối với các bạn nữ, tuy nhiên việc lựa chọn một chiếc dong ho chinh hang phù hợp với mình thực sự là một nỗi phân vân không hề nhỏ của nhiều người. Nhưng đó không phải là vấn đề không thể giải quyết, sau đây chúng tôi sẽ cung cấp một số lưu ý nho nhỏ để bạn tham khảo và có cho mình những chiếc đồng hồ nữ xinh xắn tô điểm thêm phong cách thời trang của bạn.
Dựa vào vóc dáng cơ thể
đồng hồ nữ đeo tay

Nhiều người cho rằng đây là điều không cần quan tâm nhiều nhưng thực ra nó lại có ảnh hưởng rất lớn và quyết định đến việc bạn có hợp với chiếc đồng hồ đó hay không. Nếu bạn hơi cao nhưng xương cổ tay lại hơi to một chút thì cách tốt nhất là bạn hãy lựa chọn những chiếc đồng hồ được thiết kế với mặt vuông đi kèm dây đeo bằng da. Hay những chiếc dong ho được làm từ chất liệu thép không gỉ mắt nhỏ thì cũng là một điểm nhấn giúp bạn trở nên nổi bật và thêm phần sống động hơn. Trong khi nếu bạn có dáng người cao, cổ tay lại khá tròn thì những chiếc đồng hồ được thiết kế với mặt tròn truyền thống kèm với dây kim loại hoặc dây da mắt nhỏ sẽ là một lựa chọn thông minh. Những người có dáng vẻ khá góc cạnh, mạnh mẽ thì chúng tôi khuyên nên tìm những mẫu đồng hồ trẻ trung mang phong cách thể thao.
Đối với những người xương tay nhỏ và cổ tay khá tròn, đồng hồ mặt tròn dây da truyền thống là sự lựa chọn đơn giản mà lại hoàn hảo nhất. Còn với những người có thân hình to cao, có cổ tay lớn thì đừng chần chừ và suy nghĩ nhiều hãy chọn cho mình những chiếc đồng hồ có kích thước lớn. Đó là dạng đồng hồ có bản mặt rộng, được thiết kế với nhiều kim, dây da to bản hoặc là dây thép không gỉ mắt to.
Theo màu da
Đây cũng là một trong những lưu ý bạn cần chú ý bởi nếu bạn không biết kết hợpthì với một chiếc đồng hồ cao cấp trên tay thì nó cũng không thể giúp bạn nổi bật.
Đối với những bạn nữ có làn da sáng màu thì những chiếc đồng hồ nữ thời trang có gam màu sẫm cùng với dây đeo da màu nâu hoặc dây inox trắng sẽ giúp bạn tạo nên sự khác biệt và cuốn hút. Nếu bạn là người thích vẻ đẹp sang trọng với màu da vàng thì nên chọn những chiếc đồng hồ có bề mặt sáng với lớp mạ có gam màu đậm một chút. Còn nếu cổ tay của bạn hơi sẫm màu và có nhiều lông thì giải pháp tốt nhất là bạn nên chọn những chiếc đồng hồ nữ thời trang được thiết kế với bề mặt màu sáng. Và việc kết hợp với dây đeo và vỏ được mạ vàng thì bạn sẽ thật sự tạo nên được điểm nhấn nổi bật cho mình.
Theo tính cách
Bạn là người sống rất thực tế, đơn giản, không cầu kỳ thì những chiếc dong ho nu mang phong cách trang nhã, kết hợp với nhưng họa tiết rõ ràng, đơn giản là một lựa chọn không thể tuyệt vời hơn. Còn nếu như bạn thích sự lãng mạn thì nên chọn những chiếc mang kiểu cách mới lạ một tí. Và đi cùng với đó là sự mềm mại, nhẹ nhàng, nếu có đính kèm một vài hạt đá kim cương thì rất tuyệt vời.
Trong khi đó đối với những người có cá tính, phóng khoáng thì chiếc đồng hồ độc đáo, cá tính hay có một chút kỳ dị cũng được xem là cách thể hiện sống động. Còn bạn là người vui vẻ, hồn nhiên và hài hòa hãy chọn cho mình những chiếc đồng hồ với kiểu dàng thiết kế đáng yêu, không quá cầu kỳ hay phá cách thfi bạn cũng thực sự trở nên rất đáng yêu.
Theo công việc
Bạn là người văn phòng hay công việc của bạn không cần phải đi lại quá nhiều, đồng thời bạn là ngừi thích sự nhẹ nhàng và nhã nhặn thì những chiếc đồng hồ đơn giản, thể hiện sự lịch sự và trang nhã được xem là rất phù hợp. Còn nếu bạn hoạt động trong lĩnh vực kinh doanh, thường phải gặp gỡ, giao tiếp nhiều đối tác, khách hàng thì những chiếc đồng hồ cao cấp được xem là sự lựa chọn không thể tốt hơn. Bạn sẽ thực sự tạo được ấn tượng của mình đối với người khác về sự chuyên nghiệp cũng như đẳng cấp của bạn.
Hay nếu bạn là người gắn bó với các hoạt động thể thao, là vận động viên hay là nhân viên kỹ thuật thì đương nhiên bạn nên chọn những mẫu đồng hồ được thiết kế với bản to, độc đáo với nhiều mặt hiện thị và hơi phức tạp một tí xíu. Còn nữa nếu bạn là một nghệ sĩ, là người của công chúng thì những chiếc đồng hồ mang phong cách độc đáo và lạ mắt được xem là một lựa chọn rất tinh tế và sáng tạo. Ngoài ra bạn là người làm những công việc liên quan đến tiển bạc, tài chính thì chúng tôi nên khuyên bạn hãy lựa chọn cho mình những chiếc đồng hồ có mạ vàng sẽ đem lại tài lộc và may mắn cho bạn.
Với những thông tin trên chúng tôi tin rằng bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức bổ ích giúp bạn có thể lựa chọn cho mình những chiếc đồng hồ vừa đẹp lại vừa phù hợp.
donghogiabao.com

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Shop bán đồng hồ chính hãng giá mền tại HCM

Shop bán đồng hồ chính hãng giá mền tại HCM. Xuân Thạnh cửa hàng ở quận 12, HCM. Bạn có nhu cầu mua đồng hồ đeo tay nam, nữ đẹp, giá ưu đãi, chỉ cần bỏ ra 400K - 1.800.000VND là bạn đã có ngay một chiếc đồng hồ chính hãng. Không sợ bán đắt giá chỉ sợ bạn vào nhầm shop thôi. 
Cửa hàng Xuân Thạnh hiện nay có bán hàng qua mạng online, và không hạn chế mẫu mã. Chúng tôi ship hàng trên toàn quốc, nếu bạn thích đồng hồ nào cứ alo cho đội ngũ bán hàng và shop sẽ chuyển hàng tận nhà cho bạn. 
Và dưới đây là một số mẫu đồng hồ mới được cập nhật tại Web: http://www.xuanthanhwatch.com/ mời bạn ghé xem và lựa thỏa mái. 

Shop bán đồng hồ chính hãng giá mền tại HCM
Xuân Thạnh - Shop bán đồng hồ chính hãng giá mền tại HCM
Shop bán đồng hồ chính hãng giá mền tại HCM
Đồng hồ hiệu EYKI
Shop bán đồng hồ chính hãng giá mền tại HCM
Đồng hồ LED SKMEI cực thời trang luôn. 
Bạn đã chọn cho mình chiếc đồng hồ thể thao thời trang nào chưa? Nhanh tay chôm 1 chiếc về nhà kẻo hết hàng nha. 
Xuân Thạnh chuyên cung cấp các loại đồng hồ chính hãng với giá cực mền. Chuột ngay 1 chiếc đồng hồ đeo tay ưng ý nhất zìa nhà nào!!!
- Địa chỉ: Mặt tiền đường Hà Đặc, số 1M/L2 P.Trung Mỹ Tây, Q12, TP HCM 
- Số điện thoại: 0969.106.256 - (08) 37.154.519
 
- Email:
 order@xuanthanhwatch.com

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Đồng hồ WILON 938 không kim xoay cót vòng mặt phẳng

Shop bán đồng hồ đeo tay nam nữ đẹp có bán Đồng hồ WILON 938 không kim xoay cót vòng mặt phẳng-sản phẩm gây bão 4 tháng đầu năm 2014. Giá bán: 620,000 VNĐ
Mã sản phẩm: WIL004 Thương hiệu: WILON Xuất xứ: Hồng Kông Chất liệu dây: Thép chống gỉ Chất liệu mặt: Kính chống trầy cao cấp Chất liệu vỏ: Thép chống gỉ Kích thước bề mặt: Đường kính 37mm Độ dày từ tay đeo đến mặt: 7mm Độ dày dây đeo: 2mm Độ rộng dây đeo: 15mm Trọng lượng: 74g Độ chống nước: 1ATM Loại hàng: Chính hãng WILON 100% - Full Box Bảo hành: 12 tháng Tuổi thọ pin: 1-2 năm Thay pin: Tặng pin dự phòng + Thay pin miễn phí.
Đồng hồ WILON 938
Đồng Hồ Xuân Thạnh – Nhà bán sỉ & lẻ đồng hồ đeo tay hàng đầu Việt Nam, nơi bạn có thể thỏa sức đam mê lựa chọn những mẫu đồng hồ đeo tay đep giá rẻ và thời trang nhất dành cho mình. Cùng với đó đến với Xuân Thạnh bạn còn được hưởng lợi với chất lượng đồng hồ đeo tay – chế độ bảo hành – chính sách hậu mãi hàng đầu! Hãy đến và cảm nhận sự khác biệt từ Đồng Hồ Xuân Thạnh nhé! Website bán hàng: http://www.xuanthanhwatch.com
- Địa chỉ: Mặt tiền đường Hà Đặc, số 1M/L2 P.Trung Mỹ Tây, Q12, TP HCM 
- Số điện thoại: 0969.106.256 - (08) 37.154.519 
- Email: order@xuanthanhwatch.com

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Múa cột nghệ thuật đỉnh cao - Nhật Anh tại Vdance Studio

Sự kết hợp tuyệt vời một bài hát trữ tình lãng mạn với một bài mua cot đỉnh cao. Clip được lấy từ youtube.

Đây là clip với màn biểu diễn múa cột của Nhật Anh, một giảng viên số 1 tại Vdance Studio. Chẳng phải là con nhà nòi, thậm chí có thời gian không nhận được sự ủng hộ từ phía gia đình, nhưng với niềm đam mê và yêu nghề cháy bỏng, chàng trai trẻ Nguyễn Nhật Anh đang dần khẳng định sự lựa chọn đúng đắn của bản thân mình trong làng giải trí.
Trong clip thể hiện toàn bộ mọi động tác đẹp, dẻo mang, mang lại sự năng động thảo mái cho người tập môn múa cột này. Động tác chắc chắn và thể hiện tinh thần nhảy hết mình của anh thật đáng để mình học hỏi.
Nhật Anh đã chứng minh rằng: con trai cũng có độ dẻo dai còn hơn chị em phụ nữ mình nữa. hehe. 


Chúc các bạn học múa cột tốt nhé. 

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Hồi ức đẹp của chàng trai múa cột đồng tính

Clip là những hồi ức của chàng trai múa cột về quãng thời gian chung sống bên cạnh người yêu.Clip được lấy từ youtube.com

Vdance.vn 
Trên nền nhạc ca khúc "chỉ là nỗi nhớ", clip đã mang tới người xem câu chuyện tình yêu ngọt ngào, mãnh liệt giữa chàng trai mua cot đồng tính. Chàng trai đã có quãng thời gian chung sống hạnh phúc bên người yêu, nhưng vì những tranh cãi, vì những hiểu lầm, nên họ đã phải rời xa nhau.Giờ đây những kỉ niệm đó chỉ là nỗi nhớ.
Màn múa cột điêu luyện do dancer Nhật Anh thể hiện được cư dân mạng ca ngợi.
Bạn Lala N'guyen bình luận: "Màn múa cột tuyệt thật".
Độc giả có nick name: nguyen quoc tan nhận xét: "Ông anh này múa đẹp ak... hơn hẳng nhiều cô".
Mình là Oanh Nguyễn cũng rất thích anh Nhật Anh múa cột, nhìn thật diêu luyện và dẻo hơn nhiều cô. 
Học múa cột với Thầy Nhật Anh thì chúng ta có thể đăng ký tại Vdance Studio nhé. 
ĐỊA CHỈ ( ADDRESS ) : 268 TÔ HIẾN THÀNH. PHƯỜNG 15. QUẬN 10. HCM
ĐIỆN THOẠI ( PHONE ) 0902.207.205
EMAIL : v3t.thanhthaotran@gmail.com
FACEBOOK : http://www.facebook.com/vdance.vn
Vdance đang đào tạo các môn nhảy nghệ thuật: SEXY DANCE – Gợi cảm theo cách riêng của bạn. SEXY JAZZ – Hơi thở mới mang phong cách thời đại. POLE DANCE – Sức quyến rũ không thể chối từ. MÚA ĐƯƠNG ĐẠI – lực hấp dẫn của sự bất quy tắc. GIRL STYLE HIPHOP – Đánh thức sự khác biệt. HIGH HEELS DANCE – Vũ đạo trên giày cao gót. KPOP DANCE COVER – Bộ môn dành cho giới trẻ. BALLET – Tinh hoa của nghệ thuậtWebsite: vdance.vn

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Chuyện múa bụng

Bởi đã là múa bụng, thì thường là những cô gái sexy, cơ thể đẹp, mặc toàn đồ mát mẻ, lại sẵn sàng… “khoe” bụng trước bàn dân thiên hạ.
Hầu như chả ai ngạc nhiên khi cô bạn mình, thím mình, bác mình hò dô ta đi học Aerobic, học Yoga, bơi, cầu lông, tennis. Nhưng khi bảo ta đi học múa bụng thì ôi thôi, ngạc nhiên chưa, tự nhiên nhìn nhau như kiểu đã xấu ma chê quỷ hờn như Thị Nở lại còn đòi lấy chồng hoặc nhìn con bé kia trông thế mà đua đòi, đi học múa bụng chả là đua đòi thì gì… Bởi đã là múa bụng, thì thường là những cô gái sexy, cơ thể đẹp, mặc toàn đồ mát mẻ, lại sẵn sàng… “khoe” bụng trước bàn dân thiên hạ.

1001 lý do học múa bụng 
Một người phụ nữ đứng tuổi tâm sự rằng: “Không gì bi kịch bằng một người đàn bà không dám khỏa thân trước người yêu của mình dưới ánh sáng, có chăng, chỉ dưới bóng tối. Tất cả là do mặc cảm thân thể, chứ chẳng phải vì đạo đức gì. Tôi đi học múa bụng, là dịp để có thể tự nhìn lại bản thân mình. Không còn cảm giác khám phá nữa, mà để lắng nghe và biết yêu mình để giảm bớt sự buồn rầu cho bản thân”.

Thành phần có cả người nước ngoài học, đông nhất vẫn là sinh viên, công chức và những cô gái tuổi hoa khác. Đặc biệt có nhiều trẻ em theo mẹ đến lớp học múa bụng. Các cháu nhỏ tỏ ra thích thú môn múa bụng này và tập tành có vẻ tiến bộ nhanh nhẹn hơn mẹ của chúng.

Trang phục của Vdance khá đẹp và đủ các màu sắc. Áo nhiều loại, loại khoét rộng cổ, trễ ngực, ngắn để lộ khoảng eo hoặc có người chỉ mặc loại áo bra, áo hai dây, quần thì buộc phải là cạp trễ kiểu quần boom, vẩy, hoặc váy rộng...

Đặc biệt, có chiếc belt (dây lưng) được trang trí bởi nhiều hạt cườm lấp lánh sắc màu và nhiều quả chuông nhỏ, khiến cho các nàng khi lắc eo thường tạo nên những âm thanh vui tai. Hỏi nhỏ hai cô gái sinh viên năm cuối trường Luật, rằng tại sao cô lại chọn Vdance mà không phải các môn khác, các cô nói rất thích khi nhìn thấy bạn bè và các vũ công biểu diễn Vdance trên sàn diễn nên theo học.

Trước hết là cho sức khỏe, sau là nếu có luyện tập giỏi giang, biết đâu có một ngày nào đó các cô lại được biểu diễn trên sân khấu. Mẹ con chị Hoàng Thanh Lan, 32 tuổi (Ban Quản lý Làng VHDL các Dân tộc VN) và con gái Trần Bảo Khuê, 6 tuổi cho biết: “Tôi theo lớp múa bụng vì coi nó là một bộ môn thể thao mà gần với múa, có sự mềm dẻo, uyển chuyển nhẹ nhàng.

Trước kia bạn bè rủ, tôi chẳng thích đi một chút nào vì cứ ngần ngại, nhưng khi bước qua được sự e dè ấy rồi, lúc tập được vài buổi tôi bắt đầu bị cuốn hút. Thực ra, làm đẹp cũng là để chiều chồng chiều con, hơn nữa, làm cho mình thư giãn, tự tin hơn.

Hy vọng có ngày tôi sẽ can đảm biểu diễn cho đồng nghiệp ở cơ quan xem”. Chà, nghe ra, Vdance mang lại toàn nhữngniềm tin chứa chan, điều quá là cần thiết cho cuộc sống thiếu niềm tin thời nay.

Bụng có gì sexy? 
Có thể ít người để ý hoặc biết đến tầm quan trọng của cái bụng. Nó quan trọng không kém gì cái đầu hoặc trái tim. Cái gì cũng là bụng biết trước, biết đầu tiên. Nôn nao, sốt ruột, bồn chồn, nhạy cảm... Bụng là số 1. Theo thiền phái Osho, trung tâm của con người tập trung ở rốn, ở bụng, chứ không chỉ ở não bộ. Từ bụng, từ cuống rốn, sự sống bắt đầu lan tỏa khắp các cơ quan trung tâm. Bụng trở thành trung tâm an trú của con người.

Điều gì khiến cái bụng trở thành cuốn hút, lôi cuốn với con người như vậy? Thẩm mỹ và tiêu chí của cái Đẹp thay đổi theo thời gian. Số đo của vòng ngực, vòng mông có thể ít thay đổi, nhưng số đo của bụng, có sự khác biệt rõ rệt và hoàn toàn. Những người đàn bà khỏa thân với cái bụng rất phồn thực trong tranh thời Phục Hưng như một biểu tượng thẩm mỹ.

Ngược lại, ngày nay, những cô người mẫu với vóc người hài hòa, vòng eo càng nhỏ bao nhiêu càng giá trị bấy nhiêu. Một số người cho rằng, họ có sự khoái cảm tình dục nhiều nhất ở vùng bụng chứ không chỉ ở bộ phận sinh dục. Vùng bụng - eo - hông - tạo đường cong rất gợi cảm, đây là một trong những đường cong có sức hút mạnh mẽ và kỳ lạ hơn cả vùng ngực.

Trở lại với Vdance, những vũ công làm những động tác múa, cơ bụng, cơ hông uyển chuyển, lên xuống, cuồn cuộn, chảy sóng, mềm mại và rất sexy. Sự vận khí cùng các cơ trong múa bụng cũng tương tự gần giống như Yoga - đem lại cho con người một thể lực tốt cả tinh thần lẫn sức khỏe.

Phương tiện tự biểu lộ bản thân 
Với chị em vốn là dân văn phòng, doanh nhân, kinh doanh, phóng viên, hoặc những học sinh, sinh viên muốn tìm cho mình một vài hoạt động thân thể cho đỡ bị “ị thị lị” thì múa bụng vẫn là một hoạt động “kỳ kỳ” không thể dễ dàng gật đầu mà tập luyện.

Tuy nhiên, nó có một lợi thế đó là không quá mạnh mẽ như Aerobic, không cần quá “nghiêm túc” như yoga, không tính mùa như môn bơi lội, bởi không phải ai cũng thích đụng đến nước. Vdance như một môn trung hòa giữa các thái cực. Với những người yêu thích sự hiện đại, sexy, quyến rũ, mềm mại uyển chuyển và chịu chơi một chút, thích là làm, thì múa bụng là một sức hút rõ ràng.

Vấn đề còn lại chính là các giáo viên múa bụng. Các cô gái làm giáo viên dạy Vdance thường là những cô gái trẻ, tốt nghiệp đại học và đa phần có công việc riêng ở ngoài.

Nếu họ có ý thức chuyên nghiệp và có lòng tự trọng, đặt toàn tâm toàn ý thì môn múa bụng của họ trở thành có giá trị khá cao trong số các bộ môn thể thao và giải trí. Còn khi đồng tiền chi phối, có thể họ sẽ dễ sa đà vào sự rẻ tiền dẫn đến những thái độ coi thường là điều đương nhiên với những điều mắt thấy tai nghe.

Một số tờ báo nước ngoài đã từng đưa tin về việc múa bụng xuất hiện tại Việt Nam và những hành vi thái độ đón nhận nó một cách mạnh mẽ giống như một phương tiện mới để tự biểu lộ bản thân mình.
Thông tin liên lạc: Mọi chi tiết thắc mắc xin liên hệ: Vdance Studio - 268 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, TP.HCM
Website: http://vdance.vn

Vdance đang đào tạo các môn nhảy nghệ thuật: SEXY DANCE – Gợi cảm theo cách riêng của bạn. SEXY JAZZ – Hơi thở mới mang phong cách thời đại. POLE DANCE – Sức quyến rũ không thể chối từ. MÚA ĐƯƠNG ĐẠI – lực hấp dẫn của sự bất quy tắc. GIRL STYLE HIPHOP – Đánh thức sự khác biệt. HIGH HEELS DANCE – Vũ đạo trên giày cao gót. KPOP DANCE COVER – Bộ môn dành cho giới trẻ. BALLET – Tinh hoa của nghệ thuật

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Múa cột thể hình – một xu hướng thời thượng!!!

Pole dance hay còn gọi là môn múa cột thể hình đang trở thành một làn sóng trên khắp thế giới ngay cả những ngôi sao hạng A cũng chọn tập luyện.

Khám phá môn múa cột thể hình

Múa cột thể hình là một hình thức trình diễn nghệ thuật. Đây là sự kết hợp các động tác từ thể hình, ballet, khiêu vũ hiện đại và người tập thự hiện các động tác đó xung quanh chiếc cột. Múa cột thể hình có những tác động tích cực tới trạng thái tinh thần như giúp ta có thêm tự tin và năng lực cảm xúc, tăng cường năng lượng. Múa cột thể hình cũng là một phương pháp hữu hiệu để có được một cơ thể săn chắc trong một thời gian ngắn.

Nghệ thuật múa cột bao gồm những phong cách chính như khiêu vũ gợi cảm, múa cột thể hình. Khiêu vũ gợi cảm là phong cách mà một số người nghĩ đến ngay khi nghe về múa cột. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng. Trên thực tế, múa cột hiện nay là chủ đề được nhắc đến nhiều nhất trong những xu hướng thể hình đang được yêu thích trên toàn thế giới. Bộ môn này được áp dụng như một hình thức tập luyện thể hình để có được một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc. Một buổi tập kéo dài một giờ đồng hồ có thể tiêu tốn đến 400 calo.

Trong bộ môn nghệ thuật này, có rất nhiều những kỹ thuật phong phú. Bạn sẽ có thể học hỏi được rất nhiều những kỹ năng múa cột thông qua quá trình tập luyện bao gồm xoay tròn, leo trèo, quay và lộn người… HLV hướng dẫn múa cột thể hình còn bổ sung một số động tác và những bước chuyển động quyến rũ dưới mặt đất để hoàn thiện bài tập.

Lợi ích của múa cột thể hình

Múa cột thể hình sẽ giúp cho người tập luyện cải thiện dáng điệu và hình thể đồng thời tận hưởng các bước nhảy thú vị. Và thật tuyệt vời khi bạn hoàn toàn không cần có một cơ thể cân đối và dẻo dai mới có thể bắt đầu luyện tập mà bạn sẽ dần dần xây dựng cho mình các kỹ năng, sức mạnh và sự linh hoạt qua việc thực hành các bài tập.

Với một chế độ luyện tập bài bản, múa cột thể hình sẽ dần dần cải thiện sức mạnh và sự săn chắc của cơ thể đồng thời giúp tăng cường sự tự tin cũng như trạng thái tinh thần của bạn nhờ vào việc làm chủ những chuyển động và học cách trình diễn cùng chiếc cột. Múa cột thể hình cho phép bạn thực sự thoải mái trong khi tập luyện với một bầu không khí vui vẻ và đầy năng lượng, bạn sẽ quên đi việc mình đang tập thể dục. Ngoài ra, múa cột thể hình còn có một số lợi ích khác như khiến người tập cảm thấy thấy yêu bản thân mình hơn sau quá trình tập luyện, tự làm chủ cơ thể mình.
Múa cột thể hình
Múa cột giúp bạn tự tin và quyến rũ hơn.

Các lớp học Múa cột thể hình

Lớp cơ bản

Lớp học cơ bản sẽ diễn ra trong một khoảng thời gian ngắn với sự hướng dẫn của huấn luyện viên. Trong suốt khóa học bạn sẽ được học những động tác mới mỗi tuần và có thể kết hợp chúng lại thành một màn trình diễn thú vị và hấp dẫn.

Lớp trung cấp

Bạn đã có được một nền tảng vững chắc từ khóa học cơ bản, từ lớp học này, bạn sẽ được giới thiệu những kỹ năng lộn nhào và treo ngược cùng với những động tác xoay tròn thú vị. Ngoài ra, bạn còn được tìm hiểu các quy tắc cơ bản của sự chuyển động trên không và xây dựng cơ bắp với những bài tập tăng cường đặc biệt.

Lớp nâng cao

Lớp học này dành cho những người đã sẵn sàng để tiếp tục khám phá những động tác phức tạp hơn sau khi đã hoàn thành khóa trung cấp.
pole dance
Nên sử dụng trang phục gọn gàng khi tham gia lớp tập.

Theo cảm nhận chung từ nhiều hội viên chưa từng tập luyện môn này trước kia thì đây là một phương pháp thú vị hơn nhiều để giữ vóc dáng và tiêu tốn calo hơn so với bài tập trên máy chạy bộ mỗi ngày bởi múa cột thể hình khuyến khích bạn chủ động tập luyện và đốt cháy calo nhưng điều quan trọng nhất là thời gian tập luyện là thời gian người tập cảm thấy hoàn toàn thoải mái.

Có nhiều bằng chứng cho thấy múa cột thể hình có những tác động tích cực đối với tinh thần cũng như thể chất của người tập. Quá trình vận động sẽ tác động lên các khu vực giác quan của bộ não, giúp giải phóng Endorphin và Serotonin, những hormone giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và hưng phấn.

Trang phục tập luyện

Nên sử dụng những bộ quần áo tập luyện gọn gàng vì sức bám của da thịt với bề mặt cột là yêu cầu quan trọng của quá trình tập luyện. Nếu bạn mặc một chiếc quần dài bạn sẽ bị bị trượt xuống khỏi cột. Mang giày tập đế mềm, giày đế phẳng hoặc giày múa ballet.

Tất cả phụ kiện như nhẫn, lắc tay, thắt lưng và khuyên tai đều phải tháo bỏ để tránh những tổn thương trong lúc tập luyện. Hãy chắc chắn bạn không sử dụng kem dưỡng ẩm hay các chất trơn trong suốt quá trình tham gia lớp học bởi nó có thể khiến chiếc cột trở nên rất trơn.

Các ngôi sao yêu thích múa cột

Rất nhiều ngôi sao đã xếp múa cột thể hình vào chế độ tập thể dục của mình như một bài tập quan trọng. Dưới đây chỉ là một số ít trong những ngôi sao đã thử và bén duyên với bộ môn múa cột thể hình.

Kate Moss khi được hỏi về phương pháp để giữ vóc dáng hoàn hảo đã trả lời:“Tôi đã áp dụng các bài tập múa cột thể hình bởi chúng là những bài tập thật hấp dẫn, thú vị hơn nhiều so với việc luyện tập thể hình thông thường. Nó đòi hòi sự khỏe mạnh để treo cơ thể bạn lên trên một chiếc cột”.

Kate Hudson: “Tôi vừa mới tham gia vào lớp học múa cột thể hình rất thú vị. Mọi phụ nữ tham gia vào lớp học này sẽ nhận ra múa cột thể hình là một trong những việc bạn không nghĩ rằng mình có thể làm được cho đến khi bạn thực sự bắt đầu”.
pole dance
Kate Hudson giữ thể hình nhờ múa cột.

Lindsay Lohan: "Tập luyện múa cột thể hình đã giúp cô ấy trở thành một vũ công xuất sắc hơn. Cô ấy đã chia sẻ với báo giới: “Đó thực sự là một môn tập luyện tuyệt vời bởi nó đòi hỏi rất nhiều sức lực của phần trên cơ thể. Tôi chắc chắn sẽ tiếp tục tham gia tập luyện bởi nó giúp tôi cảm thấy tốt hơn”.
Theo Mỹ thuật & Đời sống

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Liên kết: Cần bán nhà đất quận 9 - Dịch vụ seo web - Bảng giá Seo - Du hoc Nhat Ban