2013 | Giam can hieu qua 2013| giamcan24h.com
đồng hồ thời trang nữ - Shop đồng hồ - mua dong ho gia re - dong ho nam day da - đào tạo seo - đồng hồ eyki - đồng hồ julius
Được tạo bởi Blogger.

Tư vấn giảm cân

RSS

Giảm cân an toàn với tinh chất bơ từ Easy Slimming.

Easy Slimming được chiết xuất từ quả bơ có thể giảm sự thèm ăn, tạo cảm giác no, giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Thuốc giảm cân hiệu quả hiện nay là loại nào? Thực phẩm nào hỗ trợ giảm cân tốt nhất mà không gây hại cho cơ thể, có thể giúp giảm cân nhanh nhất trong thời gian ngắn nhất?
Để giảm cân hiệu quả thì việc chắc chắn phải làm là làm sao cho giảm cảm giác thèm ăn và tăng tiêu thụ calori nhiều nhất có thể. Các nhà khoa học tại Mỹ có một vài nghiên cứu mới nhất cho thấy thực phẩm giàu chất béo chưa bão hòa như quả bơ, dầu ô-liu, các loại hạt như đậu phộng... có thể giúp giảm cơn đói bụng, qua đó chống béo phì.
Giảm cân an toàn với tinh chất bơ từ Easy Slimming - 1
Tại tập đoàn dược P&J Health USA các nhà nghiên cứu đã thành công trong việc phát triển sản phẩm thuốc giảm cân Easy Slimming, được chiết xuất từ các thành phần chính là quả bơ, ô liu, quế, táo, ớt đỏ, rong biển và trà xanh, có thể giúp giảm sự thèm ăn, tạo cảm giác no.
Theo khảo sát tại Việt Nam, nhiều chị em dùng sản phẩm đã có kết quả giảm cân tốt. Chị Hường ở quận Gò Vấp, Tp.Hồ Chí Minh đã dùng sản phẩn giảm cân Easy Slimming hơn một tháng và chị đã giảm được 5 kg. Chị cho biết: "Khi dùng thuốc vào buổi sáng thì tôi không thấy thèm ăn gì, ăn rất ít mà vẫn tràn đầy năng lượng để làm việc”. Còn chị Hương ở quận Ba Đình, Hà Nội đã giảm được 3kg sau 2 tuần sử dụng thuốc.
Giảm cân an toàn với tinh chất bơ từ Easy Slimming - 2
Khi giảm cân bằng phương pháp này, bạn phải uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và ăn uống đều độ, đầy đủ dinh dưỡng như thịt, cá, rau quả, trái cây để cơ thể khỏe mạnh, không vì nhịn ăn quá nhiều mà làm cho cơ thể mệt mỏi, giữ tinh thật thật thoải mái.
Tư vấn chuyên môn bởi Giam can 24h
Bs.Hồng - 0936.500.900 – 0982.500.900 (info.giamcan24h@gmail.com)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Thức uống giảm béo bụng hiệu quả cho chị em phụ nữ

Thức uống từ hoa quả tươi là loại thức uống lành mạnh, không chỉ giúp tăng năng lượng mà còn làm giảm hàm lượng calo mà cơ thể tiêu thụ, hỗ trợ giảm béo bụng hiệu quả cho chị em phụ nữ. Nếu bạn đang bị béo bụng, hãy uống những loại thức uống sau, chúng sẽ rất có lợi cho bạn.

1. Nước bí đao

Trong bí đao có các nguyên tố vi lượng kẽm và magiê. Chúng không những giúp tránh xa được các loại bệnh ngoài da như mụn nhọt, lở ngứa, rôm sảy… mà còn khiến cho làn da của bạn thêm trắng hồng và mượt mà. Hơn thế nữa, hiệu quả giảm cân của loại quả này cũng khá tốt. Bởi vì khi vào cơ thể, bí đao giúp hạn chế sự giữ nước, cho vóc dáng luôn thon gọn và làm giảm béo bụng.

2. Chuối và bơ đậu phộng


Bơ đậu phụng - món ăn tuyệt vời

Trộn một nửa hộp sữa chua không béo, một nửa cốc sữa tách béo, một phần tư quả chuối chín, một thìa mật ong, hai thìa bơ đậu phộng để xay nhuyễn. Sau đó uống vào bữa ăn sáng hàng ngày để có được vòng eo gọn gàng.

3. Nước táo

Trong thành phần của táo có chứa rất nhiều chất xơ, chúng có tác dụng kiềm chế cơn đói dễ dàng hơn. Do vậy, nếu trước bữa ăn uống một ly nước táo thì chắc chắn bữa đó bạn có thể ăn rất ít tinh bột, thậm chí không dùng cơm mà“dạ dày” vẫn không hề kêu ca. Nếu bạn nên dùng cả vỏ táo thì hiệu quả giảm béo bụng sẽ cao hơn nhiều!

4. Nước nho

Nho là một loại quả rất kì diệu bởi chất chuyển hóa đường trong nho rất thấp. Thế nên dù ngọt, nho vẫn giúp giảm lượng đường trong cơ thể. Nhờ vậy mà sau khi uống hay ăn nho, bạn sẽ không thấy đói từ đó hạn chế cảm giác thèm ăn. Không những thế, nho còn giúp thanh tẩy cơ thể, đưa hết ra ngoài các chất cặn bã, nhờ vậy còn giảm được cân nặng, quan trọng nhất là giảm béo bụng cho vòng eo thon gọn.


Nước ép nho - Thức uống giảm béo bụng hiệu quả

Chính những công dụng tuyệt vời ấy từ quả nho, mà các nhà khoa học tại học viện Y học Hostons đã bào chế thành công, và cho ra đời viên nang giảm cân từ trái nho - Ever slim .Thuốc giảm cân an toàn dành cho người béo phì, giải pháp tối ưu nhất cho những ai muốn giảm cân hiệu quả.

***
Đừng quên truy cập vào website: Giamcan24h.com để biết thêm những thông tin bổ ích về dinh dưỡng và giảm cân. Hoặc gọi đến số 0982 500 900 (Ms Xinh) để được trò chuyện và tư vấn miễn phí về tình trạng sức khỏe và cân nặng của mình nhé.

Trung tâm chăm sóc sức khỏe làm đẹp KHỎE&ĐẸP 24H
VP: 688 Phan Văn Trị - F10– Q.Gò Vấp– Tp.HCM– ĐT: 08.35.8888.14
Website: www.giamcan24h.com

Thanh Sương
Biên tập:"Giamcan24h.com"

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Giảm Cân Bằng Cách Uống Bia

Rong chơi trên mạng, click, click, bỗng dưng tôi dừng lại bài“Tôi giảm 6kg trong 4 tháng chỉ bằng cách uống bia” tại Chuyên trang Phụ nữ& Đời sống của báo điện tử Người Đưa Tin và tự đặt câu hỏi:“Uống bia liệu có phải là phương pháp giảm cân hiệu quả?”

Bài viết đó kể về quá trình giảm cân của chị Trần Thu Minh (Đà Nẵng). Chị cao 1m57 mà nặng những 54kg, trong đó vòng 1 và vòng 3 đua nhau phát triển. Chị Minh được đồng nghiệp chia sẻ rằng để giữ vóc dáng không bị béo phì, ngày nào chị ấy cũng uống một lon bia. Từ khi đó, chị Minh bắt đầu áp dụng phương pháp đó vào kế hoạch giảm cân của mình. Chị mua một thùng bia bỏ và tủ lạnh uống dần, mỗi bữa đều uống 1 lon giúp chị no căng bụng và không ăn được gì nữa. Kết quả rất đáng mừng, chỉ sau 4 tháng mà chị đã trở về mức 48kg và da dẻ cũng hồng hào hơn hẳn.


Uống bia có phải là phương pháp giảm cân hiệu quả?

Đó là câu chuyện giảm cân của chị Minh. Có lẽ cách giảm cân của chị đã khiến không ít chị em giật mình ngã ngửa. Nhưng cũng không phải ngẫu nhiên mà trên một tờ báo nước ngoài có bài viết với tựa đề khá hấp dẫn độc giả“Mỗi ngày uống một lon bia sẽ khỏi cần đi khám bác sĩ(Beer a day keep doctor away)”. Tuy nhiên, trên mỗi lon bia có ghi dòng chữ“Đừng uống trên 1 lít” là chúng ta cũng hiểu được uống nhiều bia sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.

Giải thích cho việc“uống 1 lon bia/bữa ăn lại giảm cân” như sau: Khi uống bia, bụng đã no và bạn không thể ăn được các thứ khác, nhất là những thứ gây béo như dầu mỡ, hải sản. Do vậy, cơ thể bạn khó hấp thụ thức ăn và năng lượng tiêu hao. Kết quả là cân nặng giảm.


Chỉ nên uống khoảng 200ml– 300ml trước mỗi bữa ăn”


Một số nghiên cứu cho rằng uống 1 lon bia mỗi ngày có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, giúp bảo vệ tế bào gan, bảo vệ tim mạch, cải thiện các bệnh ngoài da do gan suy yếu. Men bia sống có tác dụng chống nhiễm trùng bằng cách tăng cường hệ miễn dịch giúp tăng cường sức khỏe, chống nhiễm trùng trong trường hợp bị cảm, ho, nóng sốt. Hơn nữa, men bia cũng giúp tái tạo những vi khuẩn có lợi cho sự tiêu hóa đường ruột.

Do vậy, uống bia để giảm cân cũng là một phương pháp hiệu quả khi chúng ta biết cách dùng“Chỉ nên uống khoảng 200ml– 300ml trước mỗi bữa ăn”.

Chúc bạn giảm cân hiệu quả với“Bia”!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Giảm Cân Bằng Cách Uống Bia

Rong chơi trên mạng, click, click, bỗng dưng tôi dừng lại bài“Tôi giảm 6kg trong 4 tháng chỉ bằng cách uống bia” tại Chuyên trang Phụ nữ& Đời sống của báo điện tử Người Đưa Tin và tự đặt câu hỏi:“Uống bia liệu có phải là phương pháp giảm cân hiệu quả?”

Bài viết đó kể về quá trình giảm cân của chị Trần Thu Minh (Đà Nẵng). Chị cao 1m57 mà nặng những 54kg, trong đó vòng 1 và vòng 3 đua nhau phát triển. Chị Minh được đồng nghiệp chia sẻ rằng để giữ vóc dáng không bị béo phì, ngày nào chị ấy cũng uống một lon bia. Từ khi đó, chị Minh bắt đầu áp dụng phương pháp đó vào kế hoạch giảm cân của mình. Chị mua một thùng bia bỏ và tủ lạnh uống dần, mỗi bữa đều uống 1 lon giúp chị no căng bụng và không ăn được gì nữa. Kết quả rất đáng mừng, chỉ sau 4 tháng mà chị đã trở về mức 48kg và da dẻ cũng hồng hào hơn hẳn.


Uống bia có phải là phương pháp giảm cân hiệu quả?

Đó là câu chuyện giảm cân của chị Minh. Có lẽ cách giảm cân của chị đã khiến không ít chị em giật mình ngã ngửa. Nhưng cũng không phải ngẫu nhiên mà trên một tờ báo nước ngoài có bài viết với tựa đề khá hấp dẫn độc giả“Mỗi ngày uống một lon bia sẽ khỏi cần đi khám bác sĩ(Beer a day keep doctor away)”. Tuy nhiên, trên mỗi lon bia có ghi dòng chữ“Đừng uống trên 1 lít” là chúng ta cũng hiểu được uống nhiều bia sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.

Giải thích cho việc“uống 1 lon bia/bữa ăn lại giảm cân” như sau: Khi uống bia, bụng đã no và bạn không thể ăn được các thứ khác, nhất là những thứ gây béo như dầu mỡ, hải sản. Do vậy, cơ thể bạn khó hấp thụ thức ăn và năng lượng tiêu hao. Kết quả là cân nặng giảm.


Chỉ nên uống khoảng 200ml– 300ml trước mỗi bữa ăn”


Một số nghiên cứu cho rằng uống 1 lon bia mỗi ngày có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, giúp bảo vệ tế bào gan, bảo vệ tim mạch, cải thiện các bệnh ngoài da do gan suy yếu. Men bia sống có tác dụng chống nhiễm trùng bằng cách tăng cường hệ miễn dịch giúp tăng cường sức khỏe, chống nhiễm trùng trong trường hợp bị cảm, ho, nóng sốt. Hơn nữa, men bia cũng giúp tái tạo những vi khuẩn có lợi cho sự tiêu hóa đường ruột.

Do vậy, uống bia để giảm cân cũng là một phương pháp hiệu quả khi chúng ta biết cách dùng“Chỉ nên uống khoảng 200ml– 300ml trước mỗi bữa ăn”.

Chúc bạn giảm cân hiệu quả với“Bia”!
------------------
TạiGiamcan24h.com - Chúng tôi là đội ngũ Dược sĩ, Bác sĩ có chuyên môn cao và kinh nghiệm lâu năm về dinh dưỡng và giảm cân, Chúng tôi sẵn sàng lắng nghe mọi chia sẻ về cân nặng của bạn:

Tư vấn nữ: 0936.500.900 - 0982.500.900 (Bs.Hồng)
Tư vấn nam: 0975.820.820 - 0972.820.820 (Ds.Xinh)

Trung tâm chăm sóc sức khỏe làm đẹp KHỎE&ĐẸP 24H
VP: 688 Phan Văn Trị - F10– Q.Gò Vấp– Tp.HCM– ĐT: 08.35.8888.14


Mến Tạ
Giamcan24h.com

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

5 Trái Cây Giảm Cân Tốt Từ Vỏ Đến Ruột.

Rất nhiều bạn trẻ từng biết đến những thuc don giam can bằng trái cây, và giờ đây, nếu bạn biết cách tận dụng, vỏ của một số loại trái cây cũng có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe hay làm đẹp đặc biệt là Giam can. Dưới đây là những chia sẻ của đầu bếp Thanh Nga về các loại trái cây tốt cả vỏ lẫn ruột.

Quả cam

Trong cam có chất limonoid, đây là một chất rất có ích trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư và có tác dụng giải độc, lợi tiểu. Ăn cam, quýt thường xuyên sẽ giảm tỉ lệ nhiễm các bệnh ung thư như: ung thư phổi và dạ dày…. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng tăng đề kháng, tăng tính hấp thu chất sắt, thực vật… 


Bên cạnh đó, vỏ cam còn chứa rất nhiều canxi có lợi cho cơ thể. Vỏ cam còn có tác dụng chữa bệnh ho có đàm và giã rượu rất hiệu quả. Không những thế, vỏ cam loại bỏ tế bào chết trên da mặt, làm da sáng hơn. Lấy một cái nĩa, châm nhẹ vào vỏ cam. Cho vỏ cam vào cái chén, đổ nước ấm cho ngập, ngâm qua đêm. Sáng dậy rửa mặt bằng nước ngâm vỏ cam rồi lau khô.

Quả chanh

Những người bị cao huyết áp, tắc nghẽn cơ tim uống nước chanh có tác dụng bổ trợ cho trị liệu. Nước trong quả chanh có chứa nhiều muối, axít xitric có thể phòng trị bệnh thận kết sỏi, đồng thời làm giảm sự kết sỏi thận mãn. Thường xuyên ăn chanh còn tốt cho người bị bệnh viêm khớp do phong thấp, bệnh tiểu đường, tiêu hoá kém. Chanh cũng được sử dụng như là một loại nước uống (nước chanh) rất có lợi cho việc điều trị tiêu chảy.



Vỏ chanh cũng rất hữu ích, nó được phơi khô và nghiền thành bột, sử dụng rất hiệu quả trong việc giảm đau đầu, dưỡng ẩm da.

Quả táo

Đây là một loại quả có nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người về dinh dưỡng lẫn tác dụng chữa bệnh. Không chỉ giúp tiêu mỡ, giảm cân hiệu quả, ăn táo nhiều còn có ích trong việc trị chứng táo bón, giảm đau đầu, chống nhiễm khuẩn. Đối với những người cao tuổi, táo còn giúp giảm nguy cơ đột quỵ rất cao.



Tuy nhiên, táo chứa nhiều đường và kali, vì thế, những người mắc các bệnh như tim mạch vành, nhồi máu cơ tim, các bệnh liên quan đến thận, bệnh tiểu đường không nên thường xuyên ăn táo.

Vỏ táo chứa nhiều vitamin giúp tăng cường tuần hoàn máu lên da đầu, chống rụng tóc, kích thích mọc tóc. Xay nhuyễn vỏ táo, bôi lên tóc và da đầu, để 20 phút rồi xả sạch.

Quả chuối

Lượng vitamin B cao trong quả này giúp giữ bình tĩnh rất tốt. Bên cạnh đó, chất sắt trong chuối giúp giảm bệnh thiếu máu bằng cách kích thích sản sinh ra hemoglobin. Trong chuối có nhiều kali giúp trí não họat động nhạy bén và linh hoạt. Khi não thiếu vitamin, khoáng chất… dễ khiến cơ thể mệt mỏi, các cơn đau đầu thường xuyên xuất hiện. Chuối sẽ bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết và giảm thiểu những tình trạng tiêu cực trên.

Dùng mặt trong của vỏ chuối, rắc lên một ít đường nâu, xoa khắp người để tẩy tế bào chết.




Quả bơ giảm cân

Bơ là một loại quả tuyệt vời trong việc phòng ngừa các loại bệnh ung thư như: ung thư thận, ung thư vú, ung thư vú... Ngoài ra bơ còn có tác dụng giảm cholesterol, giúp sáng mắt.

Không chỉ vậy, vỏ bơ rất có lợi cho da, chỉ cần áp mặt trong vỏ bơ lên mặt, xoa nhẹ để giúp da tăng cường độ ẩm. 

Sưu tầm: giamcan24h.com

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Chuyện ở phòng khám phụ khoa: Bác sĩ ơi cứu con!


Kham phu khoa - “Bác sĩ giúp vá lại màng trinh với. Cháu và người yêu chưa bao giờ làm chuyện ấy, nhưng cháu mới mổ u nang buồng trứng. Cháu có đặt ống thông tiểu, mà như thế thì rách mất màng trinh rồi”, cô gái 24 tuổi hốt hoảng nói.

Theo lời kể của cô gái thì vì sắp lấy chồng nên cô muốn đi làm lại màng trinh. Trong khi đây là người yêu đầu tiên của cô và hai người cũng chưa bao giờ đi quá giới hạn. Dù vậy lúc nào cô cũng đinh ninh rằng mình đã bị rách mất màng trinh vì chót đặt ống thông tiểu khi mổ u nang buồng trứng.

Ảnh minh họa. 
Đến khi được hỏi về những bộ phận ở âm đạo, cô gái trẻ chỉ ậm ờ: “Cháu nghĩ ở âm đạo có lỗ vừa để tiểu vừa để làm ‘chuyện ấy’. Thế hai lỗ này không phải một hả bác?”

Đây có lẽ là một trong những bệnh nhân mà bác sĩ sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung, Trung tâm Y tế lao động (Hà Nội) nhớ mãi. “Nhìn vẻ mặt ngơ ngác của cô gái lúc đấy, tôi thực sự không biết nên khóc hay nên cười. Lỗ tiểu thì chỉ để đi tiểu thôi, chứ đặt ống thông vào đấy làm sao mà rách đến màng trinh được”, bác sĩ Dung nói.

Cũng theo bác sĩ, ngoài chuyện màng trình thì việc dính bầu cũng có rất nhiều “giai thoại”. Có bạn trẻ không biết đâu là cách tránh thai hiệu quả, cho rằng quan hệ bên ngoài hoặc quan hệ xong thì dùng nước coca, nước chanh rửa vùng kín… thì không thể có thai. Ngược lại cũng có những chị em lại bị ám ảnh quá mức của việc mang thai ngoài ý muốn. Trường hợp của Minh, 19 tuổi, ở Hà Nội là một ví dụ.

Hớt hải đến phòng khám, cô gái trẻ nói: “Bác sĩ giúp cháu với, khẩn cấp lắm. Cháu đang đi học nhưng hình như cháu có bầu mất rồi. Bạn trai cháu đã cho tay vào cái lỗ ấy”.

Trong một lần đi chơi vào nửa tháng trước, cô đã để bạn trai cho tay vào “cửa mình”. Dù một mực khẳng định tay anh ấy không dính gì, nhưng vì là lần đầu tiên làm chuyện đó nên cô rất lo lắng sợ dính bầu. Không những thế đã đến ngày đèn đỏ mà vẫn chưa thấy dấu hiệu gì khiến cô càng lo lắng hơn nên mới quyết định đi khám.

“Có bệnh nhân bạn trai chỉ sờ vào ngực đã lo sợ có bầu đến mất ăn mất ngủ. Có người thì lại sợ bị vô sinh vì bạn trai đã dùng tay cho vào âm đạo 6 lần. Không những thế, thậm chí nhiều người đi khám không thể gọi tên chính xác bộ phận mình đến khám là cái gì, mà chỉ đơn giản là ‘ngứa ở chỗ ấy’, ‘đến khám chỗ dưới’…”, bác sĩ Dung chia sẻ.

Điều này cho thấy một thực trạng đáng ngại về kiến thức giới tính, sức khoẻ sinh sản của một bộ phận không nhỏ thanh, thiếu niên hiện nay. Vì thế, theo bác sĩ, việc giáo dục cho các em là rất cần thiết, nhằm cung cấp thông tin đúng đắn, phù hợp với lứa tuổi về các biện pháp tránh thai, hiệu quả và nhược điểm của từng biện pháp để trẻ biết trước khi muốn "thử nghiệm”.

"Bên cạnh đó, cần cả những thông tin về HIV/AIDS và các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Đặc biệt, cần nhấn mạnh trách nhiệm của nam giới về hậu quả của hoạt động tình dục. Nhấn mạnh quyền quyết định của phụ nữ trong quan hệ tình dục cũng như quyền từ chối trong bất cứ tình huống nào. Vì thế trẻ cần được học về các kỹ năng sống để ra quyết định đúng đắn (đồng ý, từ chối, thương thuyết), phản đối áp lực của người khác…", bác sĩ nói.

Tuy nhiên, điều trở ngại hiện nay là ngay cả nhiều người lớn cũng không hiểu hết về giới tính nên không có cách giải thích phù hợp. Kết quả nghiên cứu gần đây của Viện Nghiên cứu phát triển xã hội tại Hà Nội, TP HCM và 8 tỉnh đại diện cho 8 vùng địa lý cho thấy, tỷ lệ trẻ từng nói chuyện với bố mẹ về các vấn đề liên quan đến tình dục khi 14 tuổi rất thấp. 

Vì vậy chỉ có khoảng 3% người ở độ tuổi này hiểu biết đầy đủ về tình dục, còn có đến hơn 53% là không biết gì.

Vì thế, điểm cốt lõi để nâng cao nhận thức cho thanh thiếu niên chính là nâng cao nhận thức đối với ông bà, cha mẹ, giáo viên… “Không bao giờ là quá sớm để dạy trẻ những kiến thức về giới tính, tình dục. Tuỳ từng lứa tuổi, cha mẹ có thể lựa chọn cách giải thích phù hợp, tránh những kiểu ‘nói cho có’, phi lý như trẻ chui ra từ nách”, bác sĩ Dung chia sẻ.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Khám phụ khoa, có gì mà ngại?


Các cô nàng, ngay cả các nàng có chồng rồi, đều co rúm người khi nhìn thấy bác sĩ phụ sản là nam giới.

Đặc điểm của phần lớn bệnh phụ khoa là diễn biến rất âm thầm, khi bệnh đã nặng lên mới buộc phải đi kham phu khoa thì đã muộn, có chữa khỏi cũng mất nhiều thời gian, tiền bạc và công sức.

Rất nhiều bác sĩ nam giỏi!

Các cô nàng, ngay cả các nàng có chồng rồi, đều co rúm người khi nhìn thấy bác sĩ phụ sản là nam giới. Nhiều nàng còn chọn bác sĩ nữ. 

Nhưng cũng như đầu bếp, rất nhiều người tưởng rằng, chỉ phụ nữ mới làm tốt, trong khi thực tế thì có rất nhiều đầu bếp nam nổi tiếng! Trong ngành sản khoa cũng vậy, rất nhiều bác sĩ đầu ngành là nam giới và bạn sẽ phải tiếc, nếu vì quá ngại ngùng mà bỏ qua một bác sĩ giỏi!

Đừng tưởng bác sĩ sản được lời lãi gì khi khám cho các nàng. Một ngày, họ phải tiếp xúc với hàng chục chị em để tìm ra bệnh chứ không phải để ngắm, đó đơn thuần là công việc.

Khi tinh thần chị em không được thoải mái, các khối cơ sẽ co cứng, gây cản trở cho quá trình thăm khám và chẩn đoán bệnh.

Hơn thế nữa, những bệnh phụ khoa lại thường đòi hỏi khám nhiều lần, nếu phải điều trị tại chỗ thì có thể phải đến gặp bác sĩ hàng ngày!

Thế nên, thay vì ngại ngùng, bạn cũng nên coi đó như một việc bình thường, phải làm định kỳ và thả lỏng cơ thể!

6 tháng một lần

Không chỉ khi đã có gia đình mà ngay từ thời thiếu nữ, chị em đã có thể gặp phải những vấn đề ở vùng kín. Các nàng thường nghĩ chưa chồng mà đi khám phụ khoa sẽ gặp nhiều dị nghị, đến khi có chồng con rồi vẫn cứ băn khoăn liệu có nên đi khám hay không. 

Và rồi trì hoãn bằng cách cố chịu hoặc tự mua thuốc chữa… Hậu quả của việc làm đó là bệnh tiến triển theo chiều hướng xấu, cũng có khi bệnh giảm đi một thời gian rồi lại bùng lên dữ dội.

Đặc điểm của phần lớn bệnh phụ khoa là diễn biến rất âm thầm. Khi đã nặng lên mới buộc phải đi khám thì đã muộn, có chữa khỏi cũng mất nhiều thời gian, tiền bạc và công sức.

Khám phụ khoa để bảo vệ sức khỏe cả gia đình. (ảnh minh họa)

Đôi khi, những biểu hiện thoáng qua, không ảnh hưởng hoặc chỉ ảnh hưởng một chút đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày lại là dấu hiệu về các hậu quả nguy hiểm như vô sinh, ung thư cổ tử cung, sảy thai, sinh non, thai lưu…

Trong khi đó, chỉ cần định kỳ đi khám phụ khoa khoảng 6 tháng một lần là có thể kê cao gối ngủ mà không sợ mấy cái bệnh phụ khoa làm phiền.

Trong mỗi lần khám đó, chị em sẽ được kiểm tra để phát hiện xem có viêm nhiễm, u cục gì không và còn được làm xét nghiệm tế bào ung thư cổ tử cung. Từ việc làm đơn giản này, những bệnh phụ khoa được lộ diện ngay từ giai đoạn sớm và có thể điều trị triệt để hoặc giảm thiểu tối đa mức độ nguy hiểm.

Nếu không thể đi khám định kỳ thì các nàng cũng cần phải đi khám ngay khi có một trong các dấu hiệu sau: kinh nguyệt không đều, ra khí hư nhiều, bất thường; ngứa, đau, rát, có mụn lở loét ở vùng âm hộ - âm đạo; cảm giác nóng rát khi đi tiểu hoặc đau khi giao hợp.

Để phòng ngừa bệnh phụ khoa

- Đừng quên những việc làm rất đơn giản như vệ sinh sạch sẽ núm vú và vùng kín mỗi ngày, mặc đồ lót vừa vặn bằng vải sợi bông, thay quần lót ít nhất hai lần một ngày và thực hiện vệ sinh trong kỳ kinh, rửa và thấm khô sau khi đi đại tiểu tiện và sau khi ân ái.

- Bệnh phụ khoa rất dễ mắc và lây truyền qua quan hệ tình dục. Vì thế, cần nhắc nhở đức lang quân giữ gìn vệ sinh cơ thể, đặc biệt là vùng kín. 

Không chỉ tháp tùng bà xã đi kham phu khoa mà chính họ cũng cần biết cách phòng và điều trị bệnh!
Theo Tùng Duy (Lửa ấm)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

“Mù” các phòng khám Trung Quốc, có yếu tố nước ngoài


Không có phòng khám có yếu tố nước ngoài nào trong danh sách đăng ký hoạt động tại Sở Y tế TP.HCM nhưng thực tế, phòng khám có yếu tố nước ngoài, bác sĩ Trung Quốc vẫn hoạt động “biến tướng” và dường như đang “trở lại” sau thời gian tạm lắng xuống.

Các phòng khám có yếu tố nước ngoài “biến mất”
Sau vụ việc “Đột kích một phòng khám Trung Quốc trái phép”, ngày 9.5, bác sĩ Bùi Minh Trạng, Chánh thanh tra Sở Y tế TP.HCM, nhận định: Sau thời gian Thanh tra Sở Y tế tập trung vào kiểm tra các phòng khám có yếu tố nước ngoài thì hiện nay đã xảy ra biến tướng là các phòng khám có yếu tố nước ngoài, nhất là phòng khám Trung Quốc, “hô biến” để thành phòng khám không có yếu tố nước ngoài bằng cách tìm người Việt đứng tên.
Theo ông Trạng, rà soát lại danh sách các phòng khám được cấp phép hoạt động của Phòng Quản lý dịch vụ y tế, Sở Y tế TP.HCM cho thấy hiện nay không có phòng khám nào đăng ký có yếu tố nước ngoài cả.
Trong khi đó, theo thống kê của Sở Y tế TP.HCM, TP có gần 13.000 cơ sở y tế tư nhân đăng ký hoạt động trên địa bàn. Điều này khiến cho thanh tra đang “bơi” trong một môi trường y tế rộng mênh mông, quá nhiều phòng khám mà không nắm được có bao nhiêu phòng khám Trung Quốc, có yếu tố nước ngoài trên địa bàn.
“Chuyện này giống như chúng ta bị rơi vào hoàn cảnh tự nhiên đang ở cái mình biết trở thành mù”, bác sĩ Trạng thừa nhận trước việc các phòng khám có yếu tố nước ngoài “biến mất”.
Chính vì vậy, hiện nay, hầu như thanh tra chỉ có thể dò theo quảng cáo, thông tin trên mạng để thanh tra các phòng khám Trung Quốc, có yếu tố nước ngoài.
 
Nhiều kỹ thuật "trên trời" được một phòng khám Trung Quốc quảng cáo - Ảnh: Nguyên Mi
Được biết, từ đầu năm đến nay, thanh tra chỉ đi thanh tra chính thức ba phòng khám và phát hiện ra hai phòng khám có yếu tố nước ngoài.
Các phòng khám này đều được thanh tra tìm hiểu qua thông tin đại chúng và quảng cáo. “Trong đó, có một phòng khám trên đường Cách mạng tháng 8, tôi coi quảng cáo trên mạng thấy sau lưng tiếp tân có thấp thoáng tên người nước ngoài nên “đổ quân” đi thanh tra”, ông Trạng cho biết.
Trước tình trạnh này, Chánh thanh tra Sở Y tế TP.HCM cho biết sẽ đẩy mạnh việc chịu trách nhiệm thanh tra, quản lý phòng khám của cơ quan quản lý y tế địa phương.
“Một cái phòng khám lớn ngay tại địa phương như vậy thì chuyện gì xảy ra sao lại nói chuyện không biết được. Chẳng qua là nhiều nơi chưa quản lý nghiêm túc”, Chánh thanh tra Sở Y tế TP.HCM đánh giá.
Nơi mới, người cũ, chiêu cũ
Theo kết quả tái thanh tra của Sở Y tế TP.HCM thì không có phòng khám Trung Quốc vi phạm nào bị thanh tra xử lý, “đóng cửa” tiếp tục hoạt động lại.
Tuy nhiên, trong vụ “đột kích” vào phòng khám Hiệp Hòa (đường Trường Sơn, Q.Tân Bình) vừa rồi, đoàn thanh tra phát hiện một số nhân vật “bác sĩ” Trung Quốc rất quen mặt. Các bác sĩ này được xác định là từng làm việc tại phòng khám trên đường Thành Thái, đã bị xử lý vi phạm, đình chỉ hoạt động vào năm ngoái.
“Mặc dù các phòng khám có “bác sĩ” Trung Quốc hành nghề chui từng bị đình chỉ hoạt động trong đợt thanh tra năm ngoái đã đóng cửa nhưng họ lại chuyển hướng qua một địa điểm khác, pháp nhân khác”, ông Trạng đánh giá.

Khá đông người Trung Quốc mặc áo blouse có mặt tại phòng khám Hiệp Hòa là "người quen" thanh tra từng bắt gặp tại phòng khám sai phạm bị đóng cửa năm ngoái - Ảnh: Thanh Tùng
Bên cạnh đó, ông Trạng cho biết từ đầu năm đến nay, chỉ có ba bác sĩ Trung Quốc nộp hồ sơ xin hoạt động tại TP.HCM. Tuy nhiên, Sở Y tế TP.HCM vẫn chưa cấp phép hoạt động cho bác sĩ nào.
“Tất cả các bác sĩ Trung Quốc đang khám, chữa bệnh trên địa bàn dù có chứng chỉ hành nghề của Bộ Y tế cấp nhưng chưa đăng ký và được sự đồng ý của Sở Y tế để hoạt động đều là hoạt động trái phép”, ông Trạng khẳng định.
Không chỉ thế, sau một thời gian “ẩn mình”, theo ghi nhận của phóng viên Thanh Niên Online, trên các tuyến đường đang tái diễn chiêu phát ấn phẩm “đội lốt” thông tin sức khỏe để quảng cáo phòng khám, với những kỹ thuật “trên trời”, vượt quá chức năng được phép thực hiện tại phòng khám theo quy định của Bộ Y tế.
 
Một chiếc máy tại phòng khám Hiệp Hòa được cho là “hồng quang trị liệu”, giống y như những chiếc máy ở các phòng khám Trung Quốc sai phạm bị phát hiện, đóng cửa trước đây - Ảnh: Thanh Tùng
Trong đó, nhiều phòng khám quảng cáo các kỹ thuật như: Loại trừ hôi nách bằng công nghệ dao Nano, xâm lấn tối thiểu không để lại dấu vết; điều trị vô sinh, áp dụng các biện pháp hiện đại giải quyết các vấn đề gốc rễ dẫn tới vô sinh… Thậm chí, có phòng khám còn quảng cáo các phương pháp “chấm dứt thai kỳ”…
Như tại phòng khám Hiệp Hòa, mặc dù chỉ đăng ký khám bệnh đa khoa thông thường nhưng đoàn kiểm tra bắt quả tang các “bác sĩ’ tại đây thực hiện luôn việc cắt trĩ, cắt bao quy đầu, cắt u tuyến tiền liệt.
Theo ông Trạng, các kỹ thuật như vậy, đặc biệt là các kỹ thuật xâm lấn (có can thiệp phẫu thuật, dao kéo) được Bộ Y tế quy định rất kỹ lưỡng, chặt chẽ về điều kiện vật chất kỹ thuật và trình độ chuyên môn bác sĩ. Đây hầu như là những kỹ thuật vượt quá chức năng hoạt động của phòng khám đa khoa.
Nguyên Mi

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Phòng Khám Sản Phụ Khoa


Phòng khám Sản Phụ Khoa Phúc Ngọc do Thạc sĩ. BS Trần Lệ Thủy trực tiếp thăm khám.
Thạc sĩ. BS Trần Lệ Thủy – Giảng viên Đại học Y Dược tp Hồ Chí Minh- tu nghiệp tại Australia- Hiện đang công tác tại bệnh viện Từ Dũ, Bệnh viện Đại Học Y Dược.
Uy tín, chuyên môn, tận tình và nhẹ nhàng.
Chuyên khám thai, theo dõi thai, đỡ sanh và mổ sanh.
Khám phụ khoa và phẫu thuật các khối u phụ khoa
Siêu âm.
Xét nghiệm.
Thực hiện các dịch vụ đỡ sanh và phẫu thuật, thủ thuật tại các bệnh viện: Từ Dũ, Đại học Y Dược, Phụ Sản Quốc Tế, BV Việt Pháp…
Khám, điều trị hiếm muộn, vô sinh: canh noãn, mổ thông vòi trứng…
Thực hiện các dịch vụ về phụ khoa: may thẫm mỹ, kế hoạch hóa, bỏ thai bằng thuốc…

Khám phụ khoa định kì, xét nghiệp Pap smear…
Khám và điều trị các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, các bệnh lây qua đường tình dục. Tầm soát và phát hiện sớm các khối u và ung thư đường sinh dục: ung thư cổ tử cung, u xơ tử cung, u buồng trứng…
Địa chỉ:
160 Công Chúa Ngọc Hân, P12, Q11, Tp Hồ Chí Minh (gần ngã tư đường 3/2 và Lãnh Binh Thăng)
Giờ khám:
Thứ 2 đến thứ 7: 17h-20h
CN, lễ: nghỉ
Có thể lấy số thứ tự khám trước bằng cách gọi điện thoại đặt giờ khám bệnh qua tổng đài (08)1081

Liên hệ:
Mọi thắc mắc và cần tư vấn các bạn có thể gọi điện thoại trực tiếp số ĐT 0918339663 hoặc gửi phản hồi ở phần dưới, các thắc mắc của các bạn sẽ được trả lời trong thời gian sớm nhất. Các bạn có thể để lại địa chỉ email hoặc số điện thoại để nhận được phản hồi riêng.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Bí quyết giảm cân của Pháp

Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả và khóa học của Pháp. Hy vọng đây sẽ là phương pháp thích hợp với bạn.


1. Thay đổi chế độ ăn
Thêm 1 phần rau vào khẩu phần ăn (100-150g) sau tăng dần lên 800-1200g/ngày.
Ăn nhiều trong bữa sáng để giảm calo trong ngày
Ăn nhiều rau và trái cây trong bữa trưa và bữa tối
2. Cắt giảm lượng Calo dư thừa
Hạn chế và cắt giảm hoàn toàn các loại nước ngọt có ga ra khỏi cuộc sống của bạn.
Ăn các món ít calo như rau, salad, súp.
Ăn trái cây chứ không nên uống nước ép hoa quả
3. Ăn nhiều rau hơn thịt
Uống nước ép cà chua, cà rốt hoặc nước ép các loại rau củ quả không ngọt vào lúc 3h chiều.
Nếu không thích ăn rau hãy ăn những trái cây đậm màu như cam, xoài, bưởi, hồng ngâm v.v.v.
4. Ăn đồ cay

Đồ ăn cay có tác dụng đẩy nhanh quá trình chuyển hóa, giảm lượng tiêu thụ calo của cơ thể.
5. Ăn chất béo có lợi

Ăn các chất béo có lợi cho cơ thể như quả hạch, dầu ô liu, cá nạc
6. Không bỏ đói bản thân

Thay vì nhịn đói để giảm cân, hãy ăn uống một cách khoa học kèm theo tập thể dục mỗi ngày bạn sẽ có một thân hình hoàn hảo và một cơ thể khỏe mạnh.
7. Uống nước cả khi không khát

Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể sảng khoái, khỏe mạnh, lợi tiểu. Đồng thời còn giúp loại bỏ độc tố, đánh tan mỡ thừa trong cơ thể.
8. Tập khiêu vũ

Khiêu vũ không chỉ là một hình thức giải trí đơn thuần mà nó còn giúp cơ thể bạn đốt cháy một lượng lớn calo.

Trung tâm chăm sóc sức khỏe làm đẹp KHỎE&ĐẸP 24H
VP: 40 Phan Văn Trị - F10– Q.Gò Vấp– Tp.HCM– ĐT: 08.35.8888.14
Website: 
thuoc giam can -Website: giam can cap toc 

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Cách giảm cân của bạn đúng hay sai


Bạn tham khảo được rất nhiều phuong phap giam can và đã chọn được một phương pháp phù hợp với mình. Tuy nhiên sau một thời gian dài thực hiện nghiêm chỉnh mà bạn vẫn không đạt được mục tiêu mong muốn. Nguyên nhân là do đâu? Liệu bạn đã thực sự giảm cân đúng cách?


Bạn có ăn kiêng đúng cách

Ăn rau, trái cây thay cho thịt, cá: khi ăn kiêng , phần lớn chị em bỏ thịt, cá để chuyển qua ăn rau củ và trái cây. Thịt động vật rất nhiều chất sắt, tỷ lệ hấp thụ là 25% còn ở thực vật là 3%, do đó không ăn thịt dẫn đến nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt. Nếu bạn ăn nhiều trái cây, bạn có thể giảmsố lượng các thực phẩm chủ yếu vào cơ thể, giảm lượng calo, nhưng lượng đường trong cơ thể tăng.
Uống ít nước: để giảm cân là điều sai lầm trong chế độ ăn kiêng của chị em vì nước rất cần thiết để đốt cháy calo dư thừa trong cơ thể. Một nghiên cứu cho thấy người uống nhiều hơn 8 ly nước mỗi ngày đốt cháy nhiều calo hơn những người uống ít nước.
Lời khuyên: Một chế độ ăn kiêng khoa học cần kết hợp hài hoà giữa thịt và rau. Uống thêm một ly nước cho mỗi bữa ăn chính và nhẹ để giảm cảm giác đói. Dành thời gian lên kế hoạch cho bữa ăn sẽ giúp bạn kiểm soát được dinh dưỡng và năng lượng trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Xem xét chế độ tập luyện

Tập luyện những môn không phù hợp: Việc lựa chọn môn thể thao phù hợp là rất quan trọng, vì khi ép buộc bản thân tập luyện những môn quá sức, bạn sẽ dễ cảm thấy chán nản, căng thẳng và bỏ cuộc.
Chạy với cái bụng rỗng: Tập thể dục với dạ dày trống rỗng được ví như cố gắng chạy xe mà không có xăng. Bạn có thể là uống một ly nước ép trái cây, ăn sữa chua hay trái cây sấy khô để giúp giảm cơn đói trước khi tập thể dục và kiềm chế ăn quá nhiều.
Lời khuyên: Hãy tìm vui trong các môn thể dục bạn yêu thích, tập vừa sức và ngắm nhìn thành quả của mình hàng ngày để lấy động lực cho một quá trình tập luyện lâu dài.

Cách lựa chọn sản phẩm hỗ trợ giảm cân

Trên thị trường hiện nay có vô số sản phẩm hỗ trợ giảm cân với những lời quảng cáo rất hấp dẫn như: giảm 3-5 kg trong vòng 1 tháng, giam can nhanh mà không gây tăng cân trở lại, giảm cân không cần ăn kiêng… Thực tế, các sản phẩm trên đi theo cơ chế giảm cân nhờ mất nước. Cơ thể chúng ta có khoảng 70% là nước, thế nên nếu tống nước ra khỏi cơ thể thì số cân giảm được là vô cùng ấn tượng.Phương pháp giảm béo siêu tốc này sẽ khiến bạn: tiêu chảy, mệt mỏi, rối loạn nước, tụt huyết áp… hơn nữa còn gây tăng cân trở lại khi bạn ngừng thuốc.
Lời khuyên: Hãy chọn sản phẩm giảm cân tác động thực sự lên lượng mỡ thừa trong cơ thể. Luôn nhớ rằng không có sản phẩm nào có thể giúp bạn giảm cân “thần tốc”. Những sản phẩm an toàn sẽ có tác động chậm nhưng sâu, thường bắt đầu có hiệu quả sau từ 2 – 3 tháng.
Giamcan24h.com sưu tầm.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Liên kết: Cần bán nhà đất quận 9 - Dịch vụ seo web - Bảng giá Seo - Du hoc Nhat Ban